놓치면 후회할 필수정보, 심리상담

 

놓치면 후회할 필수정보, 심리상담

본인의 심리 상태가 좀 안정적이지 않으면 안정적인 상황에만 상담을 받아야 합니다. 심리적으로 불안정한 상황이라면 감정이 격해져 상황을 보다 더 과하게 표현하는 경우가 있죠.

또한 혼자 너무 외로움을 타거나 무척 힘든 상황에 놓여 있다면 심리 상담을 원하는 경우가 있습니다.
이때 본인의 감정을 너무 지나치게 과장하여 표현하는 것은 상담 효과를 반감시키죠.

이러한 심리 상담을 받기 전에 필수적으로 거쳐야 하는 종합 검사를 미리 받아 두는 것이 좋습니다.
상담 전문가와의 대면해서 상담할 시에는 심리적으로 아주 편안한 상태에서 검사를 받아야 하죠.

무엇보다도 자신만의 심리 특성에 대해 상담을 진행할 때는 상담 전문가를 믿는 것이 중요하죠.
상담자의 경험이나 심리 상태를 최대한 세세히 전달하는 것이 상담 효과를 높여줍니다.

이처럼 본인의 심리 상태를 있는 그대로 전달해야지만 상담이 제대로 진행됩니다.
본인의 상황을 도무지 설명할 수 없는 상태라면 상담을 시작하지 않는 게 좋죠.

 

심리상담을 거부할 경우 대처방안 꿀팁!

내담자는 보호자와 같이 상담 받는 것을 부담스러워 할 수 있습니다. 보호자와 상담 중 아무말 하지 않는 것은 상담실에는 있지만 실제 상담을 거절하는 행위입니다. 따라서 가능한 보호자는 밖에서 기다리도록 하고 내담자와 상담자 단 둘이 이야기를 진행해야 합니다.

심리상담을 거절하는 내담자의 연령에 따라 대처방안이 바꿔야 합니다.
내담자가 초등학교 저학년일 때에는 사탕 등의 먹거리를 주며
좋지 않은 기분을 풀어주는 것이 효과적입니다.

또한 내담자가 심리상담을 거부할 때 거부의 원인이 무엇인지 살펴야 하는데요.
원인 파악을 위해 주변 인물의 도움을 받는 것이 좋으며 직접적으로 내담자에게
질문하는 것은 훨씬 큰 거부 반응을 일으킬 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다.

별다른 이유 없이 내담자는 심리적 불안감 때문에 상담을 피하기도 합니다.
이럴 때는 따뜻한 말과 동반해 다음 약속을 잡는 것이 알맞습니다.
내담자가 불안을 느끼고 있는데 상담을 진행하게 될 경우 내담자는 좀 더 고통스럽기 때문입니다.

특히 상담 진행 도중에 내담자가 갑자기 상담을 하고 싶지 않을 때가 있어요.
이럴 때 왜 갑자기 심경이 변했는지 상담자는 재량껏 알아차려 합니다.
혹시나 내담자가 불편해 하는 질문이 있지는 않았는지 살펴 사과하는 것이 바람직합니다.

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