일산불안장애 내게 맞는 방법으로 해결하세요

안녕하세요.

일산불안장애 전문 센터 유해피입니다^^

살면서 크고 작은 중요한 일들을 겪다 보면

어떠한 이벤트를 앞두고 나만의 특정한 행위를 하는

가벼운 징크스들이 하나, 둘씩 생기곤 합니다.

사소한 습관에 그친다면 문제가 없지만

그런 행위들을 하지 않았을 때 초조해지거나

불안감을 느낀다면 경각심을 세우고 증세를 지켜봐야 하는데요.

불안장애는 여러 가지 형태로 나타나기 때문에

내가 가지고 있는 이 증세가

그에 속하는 게 맞는지 헷갈려하시는 분들이 많습니다.

때문에 오늘은 불안장애에 속하는 증상들을 소개하려고 합니다.

가장 먼저 공황장애를 예로 들 수 있습니다.

원인 모를 불안감과 극심한 스트레스로

갑작스럽게 공황발작이 일어나

일상생활에 큰 지장을 주는 증상이기 때문에

꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.

유명인들이 자신의 경험담을 고백하면서

지금은 잘 알려져 있는 질환이기도 합니다.

결벽, 확인 등의 증세로 나타나는 강박증 역시

이에 속하는 심리적 질환입니다.

깨끗하게 정리정돈을 하지 않으면 초조해지고

불은 껐는지, 문단속은 철저히 했는지

몇 번씩 반복하여 확인을 해야 직성이 풀리는 등

강박 역시도 다양한 방식으로 나타나는데요.

특정 행위를 하지 않았을 때 불안해지는 경우도 있지만

이미 실행한 행위에 정당성을 주기 위해

같은 행동을 반복하는 과정에서 발생하기도 합니다.

또, 사회공포증도 대표적인 예라고 할 수 있습니다.

흔히 대인기피증이라고 알려져있기도 한데요.

어떤 원인에 의해 사람들을 피하게 되고

다수의 사람들에게 노출되는 상황에서

극심한 불안감을 느끼는 증세입니다.

타인에 대한 두려움이 있기 때문에

사회적인 교류에 어려움을 겪고,

사회성 저하까지 이어지게 되면

일상의 소통이 어려워지므로 적절한 치료가 필요합니다.

그밖에도 특정 사건으로 인한 외상 후 스트레스 장애나

감정 통제가 어렵고 신체 증상이 동반되는

범불안장애 등 다양한 종류의 증세가 나타나게 되는데요.

이 중 같은 종류의 증상을 앓고 있더라도

개개인이 각기 다른 기질과 성격을 타고나고

현재 처해있는 상황이나 상태가 다르기 때문에

각기 다른 방식의 치료가 이루어져야 합니다.

그러기 위해서는 경험이 풍부하고

다양한 사례 연구를 진행한 전문가를 만나는 일이 중요합니다.

일산불안장애 전문 센터 유해피에서는

깊이 있는 수련으로 노하우를 쌓은 전문가가

각 내담자에게 적합한 맞춤형 해결 방안을 고안해드립니다.

내담자의 성향에 맞는 방식으로 접근하고

실천 가능한 현실적인 조언으로

증세 개선에 도움을 드리는데요.

불안 증세로 하루에 두 시간 이상을 소모하고 있다면

부담 없이 연락 주시기 바랍니다.

일산불안장애 전문 상담센터 유해피가

삶의 질 개선을 위한 파트너가 되어드립니다.

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