일산불안장애 강박증에 시달리고 있나요?

안녕하세요.

일산불안장애 전문 상담센터 유해피입니다^^

사람마다 어떠한 일을 앞두고

특정한 행위를 하게 되는 징크스가 있습니다.

불안을 떨치기 위해 어떠한 일을 반복하기도 하고

자꾸만 신경이 쓰이는 무언가를 해결하기 위해

세세한 부분까지 해결하려들기도 하는데요.

그 역시 강박증에 속한다는 사실, 알고 계신가요?

불안장애의 일종에 속하는 강박증은

병명으로 불리는 말 때문에 

심각한 증상이 있어야만 그에 해당된다고 여겨지기도 합니다.

하지만 하루에도 몇 번씩 손을 씻는다거나

창문을 잘 닫았는지의 여부가 하루 종일 신경 쓰인다거나 하는

사소한 일들도 계속해서 반복된다면 강박 증세로 볼 수 있는데요.

특정한 행위에 집착을 하게 되는 강박증은

세세하게 들여다보면 여러 유형으로 나뉩니다.

대표적인 증상이 결벽증인데요.

작은 먼지가 떨어져있거나

미세한 얼룩 하나에도 안절부절 못하며

당장 처리해야만 마음이 놓일 정도로

청결에 엄격한 증세입니다.

주변 청소 상태뿐만 아니라 손을 자주 씻고

샤워를 오랜 시간 하는 등의 행위도 이에 속한다고 할 수 있습니다.

그런가 하면 계속해서 무언가를 확인하는 유형도 있습니다.

텔레비전 전원은 확실하게 껐는지,

문단속이 제대로 되었는지 등의 여부를

몇 번씩 반복하여 확인하고도 안심하지 못하는 증상입니다.

뿐만 아니라 물건을 완벽하게 정돈해야만

직성이 풀리는 경우도 있는데요.

같은 종류의 물건을 줄지어 세워놓거나

좌우 대칭을 맞추어야만 안심이 되는 등

정리정돈을 깔끔하게 하지 않으면 불안해지는 증상입니다.

또, 물리적인 행동이 아니더라도

동일한 생각을 반복하는 것도 일종의 강박이라고 할 수 있는데요.

어떠한 불안을 잊고자 특정 생각으로 주의를 돌리려하지만

그 생각을 끊어내려고 노력하더라도

그에 대한 컨트롤이 마음처럼 이루어지지 않아

더욱 신경이 쓰여 힘들어지기도 합니다.

이러한 강박 증세들은 혼자만의 노력으로는

해결하기가 아주 어려운 증상으로 꼽히는데요.

때문에 주변 사람들에게 도움을 청하거나

해당 분야의 전문가와의 심층 상담을 통해 원인을 찾고

그에 맞는 해결책을 강구하는 것이 좋습니다.

일산불안장애 전문 상담센터 유해피에서는

수 년간 풍부한 사례를 경험한 전문가가

내담자의 성향, 성격, 타고난 기질 등에 맞추어

그에 맞는 해결 방안을 제시해드립니다.

어떤 불안으로부터 비롯되는 강박인지

철저한 원인을 파악하여 증세를 완화시킬 수 있도록

실용적인 솔루션을 제안해드리는데요.

심층적인 상담은 물론, 미술치료와 같은

다양한 방법들을 필요에따라 접목하여

개개인에게 맞는 방법을 찾아드리므로

도움이 필요하다면 언제든 연락 주시기 바랍니다.

일산불안장애 전문 유해피가

고민 해결에 도움을 드립니다.

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